আমার হাতটি চেপে ধরলে আমার কী করা উচিত?

আমার হাতটি চেপে ধরলে আমার কী করা উচিত? প্রাথমিক চিকিত্সার চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধার গাইড

দৈনন্দিন জীবনে, হ্যান্ড ক্রাশিং একটি সাধারণ দুর্ঘটনাজনিত আঘাত, বিশেষত ভারী বস্তু বহন করার সময়, সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে বা ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়ার সময়। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি ফোলা, ব্যথা বা আরও খারাপ পরিণতি হতে পারে। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনে ইন্টারনেটে হট মেডিকেল বিষয়গুলি একত্রিত করবে যাতে আপনাকে কীভাবে হ্যান্ড ক্রাশের আঘাতগুলি মোকাবেলা করতে পারে সে সম্পর্কে বিশদ গাইড সরবরাহ করতে পারে।

1। হাতের আঘাতের সাধারণ কারণ

2। হাতের পিষ্ট হওয়ার পরে জরুরী চিকিত্সার পদক্ষেপগুলি

1।এখন ক্রিয়াকলাপ বন্ধ করুন: আরও আঘাত এড়াতে আহত হাতটি স্থির রাখুন।

2।ঠান্ডা সংকোচন চিকিত্সা: প্রতিবার 15-20 মিনিটের জন্য আহত অঞ্চলে আইস প্যাক বা ঠান্ডা তোয়ালে প্রয়োগ করুন, 1 ঘন্টা বিরতিতে পুনরাবৃত্তি করুন। আপনার ত্বকে সরাসরি বরফটি স্পর্শ না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন।

3।আক্রান্ত অঙ্গ উত্থাপন: আহত হাতটিকে হার্টের স্তরের উপরে উন্নীত করা ফোলা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

4।সাধারণ ফিক্স: যদি আপনার আঙ্গুলগুলি সরিয়ে নেওয়া কঠিন হয় তবে আপনি কেবল স্প্লিন্ট বা কার্ডবোর্ড দিয়ে এগুলি ঠিক করতে পারেন তবে এগুলি খুব শক্তভাবে শক্ত করবেন না।

5।ব্যথা পরিচালনা: আপনি আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসিটামিনোফেনের মতো ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা উপশম নিতে পারেন, তবে রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ানোর জন্য অ্যাসপিরিন এড়িয়ে চলুন।

3। পরিস্থিতি চিকিত্সা প্রয়োজন

সমস্ত হাত ক্রাশের আঘাতগুলি আপনার নিজেরাই চিকিত্সা করা যায় না। যদি অবিলম্বে একজন ডাক্তার দেখুন:

4। পুনরুদ্ধারের সময়কালে সতর্কতা

1।বিশ্রাম সুরক্ষা: বারবার আঘাত এড়াতে আঘাতের পরে কমপক্ষে 3-5 দিনের জন্য আক্রান্ত হাতটিকে রক্ষা করুন।

2।প্রগতিশীল ক্রিয়াকলাপ: ফোলাভাব হ্রাস পাওয়ার পরে, যৌথ কঠোরতা রোধ করতে মৃদু আঙুলের চলাচল শুরু করা যেতে পারে।

3।পুষ্টিকর পরিপূরক: টিস্যু মেরামত প্রচারের জন্য যথাযথভাবে প্রোটিন এবং ভিটামিন সি গ্রহণের পরিমাণ বাড়ান।

4।পুনর্বাসন অনুশীলন: ফোলা সম্পূর্ণরূপে হ্রাস পাওয়ার পরে, গ্রিপ বলের মতো সরঞ্জামগুলির সাথে হাতের শক্তি পুনরুদ্ধার করা যেতে পারে।

5 .. ইন্টারনেট জুড়ে জনপ্রিয় প্রতিরোধের পরামর্শ

গত 10 দিনে চিকিত্সা এবং স্বাস্থ্যের বিষয়গুলি সম্পর্কে গরম আলোচনা অনুসারে, হাত ক্রাশের আঘাতগুলি প্রতিরোধের মূল পরামর্শগুলির মধ্যে রয়েছে:

1। কাজ বা অনুশীলন করার সময় উপযুক্ত হাত সুরক্ষা পরুন

2। আপনার কাজের ক্ষেত্রটি ভালভাবে রাখুন

3। সরঞ্জামগুলি ব্যবহারের আগে সুরক্ষা পরীক্ষা করুন

4 .. ভারী বস্তু বহন করার সময় হাতের অবস্থানের দিকে মনোযোগ দিন

5 .. বাচ্চাদের হাত না রাখার জন্য শিক্ষিত করুন যেমন দরজার ফাটলগুলির মতো বিপজ্জনক জায়গায় তাদের হাত না রাখা

উপরের বিশদ চিকিত্সা গাইডের মাধ্যমে, আমি আশা করি এটি হাত ক্রাশের আঘাতের মুখোমুখি হওয়ার সময় আপনাকে সঠিক রায় এবং চিকিত্সা করতে সহায়তা করবে। মনে রাখবেন, প্রম্পট এবং সঠিক প্রাথমিক চিকিত্সা আঘাতের তীব্রতা হ্রাস করতে পারে এবং পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াটিকে গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে।